Popularyzacja zdrowego trybu życia sprawiła, że coraz więcej osób zaczęło interesować się cateringiem dietetycznym. Dobór prawidłowej diety zależy jest od jej kaloryczności i zamierzonego celu. Jak więc obliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne i w jaki sposób dopasować dietę, aby jak najszybciej uzyskać upragnione efekty?
Kalkulator kalorii – jak z niego korzystać?
Kalkulator kalorii to niezwykle przydatny wynalazek, który ułatwia początkowe kroki w drodze do zdrowego stylu życia. Chęć przemiany to nie wszystko, warto ustalić dokładny stan zdrowia, korzystając z kalkulatora BMI oraz obliczyć dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Specjalny kalkulator kalorii wykonuje działanie na podstawie płci, wieku, wzrostu i wagi oraz aktywności fizycznej, obliczając tym samym dzienne zapotrzebowanie kaloryczne danego człowieka.
Poznanie takich danych jest niezbędną informacją dla dietetyka, który dobiera konkretną dietę pod indywidualną osobę. Ewa Chodakowska wraz ze swoim zespołem Be Diet stworzyła łatwo dostępny, intuicyjny i darmowy kalkulator kalorii dla każdego, aby zwiększać świadomość społeczną. Jeśli jesteśmy zadowoleni ze swojej sprawności fizycznej i wyglądu, warto stosować dietę odpowiednią naszemu dziennemu zapotrzebowaniu. Jeśli jednak chcemy zredukować lub zbudować masę, należy dobrać dietę odpowiednio nisko lub wysokokaloryczną. W określeniu stanu, w jakim znajduje się dane ciało pomocny będzie kalkulator BMI.
Kalkulator BMI – co to takiego?
Wskaźnik BMI to wynik dzielenia masy ciała przez wzrost. Na stronie www.bedietcatering.pl znajduje się dokładna rozpiska, sugerująca stan zdrowia dopasowany do konkretnego wyniku, po wygłodzenie do otyłości. Kalkulator BMI służy do regularnego monitorowania własnej masy ciała. Dbanie o prawidłową wagę to nie tylko krok w stronę smuklejszej sylwetki, to przede wszystkim dbanie o własne zdrowie i samopoczucie. Nieprawidłowa waga może prowadzić do szeregu chorób i schorzeń, które warto skonsultować z lekarzem. Aby zapobiec tragicznym skutkom, warto postawić na profesjonalny catering dietetyczny, który pomoże utrzymać prawidłową masę ciała.
Najlepszy catering dietetyczny Warszawa
Po poznaniu stanu swojego zdrowia oraz zapotrzebowania kalorycznego, przyszedł czas na dobór odpowiedniej diety. Dieta to przede wszystkim konkretna liczba kalorii, uzależniona od upragnionych efektów. W przypadku chęci schudnięcia, konieczny jest ujemny bilans kaloryczny, natomiast chcąc zwiększyć masę ciała, niezbędna jest nadwyżka kaloryczna w diecie.
Najlepszy catering dietetyczny Warszawa oferuje indywidualne konsultacje dietetyczne, podczas których dobierana jest odpowiednio zbilansowana i dobrana do personalnych oczekiwań dieta pudełkowa. Be Diet Catering to dieta pudełkowa dla każdego. Świeże i dobrze zbilansowane posiłki pomagają w walce o zdrowie i smukłą sylwetkę. Warto postawić na smak i wygodę, aby przejście na dietę było miłym początkiem troski o samego siebie.
Artykuł sponsorowany