Region
Osoby uzależnione często mają problemy z wyrażaniem swoich uczuć i potrzeb.
Terapia pomaga w identyfikacji i przezwyciężaniu przeszkód. Trzeźwość to nie tylko brak spożywania alkoholu czy innych substancji. Aby budować trwałą abstynencję osoba uzależniona potrzebuje nauczyć się stwarzać sobie komfort życia.
Asertywność odgrywa tutaj ważną rolę pomagając osobom uzależnionym w utrzymaniu trzeźwości i budowaniu zdrowych relacji.
Czy asertywność to tylko umiejętność mówienia ,,nie”?
O tym rozmawialiśmy z Małgorzatą Stefanowicz, suwalską psychoterapeutką.