Udany przeszczep włosów zależy nie tylko od przebiegu samego zabiegu. To, jak traktujesz skórę głowy w pierwszych tygodniach, realnie wpływa na przeżywalność przeszczepionych graftów, tempo gojenia i ostateczny wygląd. Dobra wiadomość: większość zasad to prosta higiena, rozsądek i konsekwencja.
Poniżej znajdziesz Pielęgnację po przeszczepie w pigułce – wraz ze wskazówkami jak dbać o skórę głowy i włosy.
Pierwsze 72 godziny
- Nie dotykaj i nie drap okolicy biorczej; grafty nie są jeszcze stabilne. Śpij z głową uniesioną (ok. 45°) przez 3–4 noce, żeby ograniczyć obrzęk.
- Zwykle dostajesz spray (np. sól fizjologiczna) i proste leki. Stosuj je dokładnie zgodnie z zaleceniem.
- Nakrycia głowy: przez pierwsze dni lepiej odpuścić; to okres największej wrażliwości graftów.
Dowiedz się więcej na temat przeszczepu włosów w Polsce na stronie: https://centrumkierach.pl/
Dzień 4. – 14.: bezpieczne mycie, strupki, powrót do normalnej pielęgnacji
- Pierwsze mycie głowy najczęściej 4. dnia (delikatny strumień, letnia woda). Powrót do zwykłego mycia stopniowo po 10–14 dniach. Kluczowe jest stosowanie łagodnych preparatów, bez agresywnych detergentów. Nie zrywaj strupków – zwykle odpadają same po 7–10 dniach.
- Technika: rozcieńcz szampon, a pianę nakładaj opuszkami palców; delikatne płukanie i osuszanie poprzez przykładanie ręcznika, a nie pocieranie.
- Stylizacja/ suszarka/ prostownica: wstrzymaj się minimum 3–4 tygodnie.
- Powrót do pracy: wielu pacjentów wraca po 1–2 dniach, lub okresie 1-2 tygodni (zależnie od charakteru pracy i gojenia).
Czapki, słońce i aktywność fizyczna — kiedy i jak?
- Nakrycia głowy: luźna czapka po ~7–10 dniach, kaski/ciasne nakrycia dopiero po 3–4 tygodniach. Zawsze unikaj tarcia w miejscu przeszczepu.
- Słońce (promieniowanie UV): minimum 2–4 tygodnie bez bezpośredniej ekspozycji; pełniejsza ochrona często zalecana przez 3 miesiące (kapelusz, pozostawanie w cieniu; kremy z filtrem dopiero po pełnym wygojeniu skóry — najpierw zapytaj lekarza).
- Sport: lekka aktywność zwykle po 7–10 dniach; intensywny wysiłek, sauna, basen/morze odradzane przez 3–4 tygodnie (pot, chlor/sól i przegrzanie opóźniają gojenie).
Alkohol i nikotyna
- Alkohol: wstrzymaj się co najmniej 1–2 tygodnie (część chirurgów sugeruje dłużej). Alkohol zwiększa ryzyko krwawienia i spowalnia gojenie.
- Palenie/nikotyna: optymalnie 2–3 tygodnie bez nikotyny po zabiegu (im dłużej, tym lepiej); nikotyna obniża ukrwienie i przeżywalność graftów.
Strzyżenie, farbowanie, kosmetyki
- Strzyżenie: w obszarze dawczym zwykle szybciej (po pełnym zagojeniu skóry); w obszarze biorczym ostrożnie — nożyczki często dopiero po 2–4 tygodniach (czasem później), maszynka zdecydowanie później. Najlepiej skonsultować to z lekarzem wykonującym zabieg.
- Farbowanie: po 4–6 tygodniach, gdy skóra jest zagojona (farby i rozjaśniacze mogą drażnić).
- Produkty do stylizacji: wracaj do ich używania stopniowo po 3–4 tygodniach. Najpierw lekkie formuły, zmywalne wodą.
Co jest normalne, a kiedy dzwonić do kliniki?
Normalne w pierwszych tygodniach: zaczerwienienie, obrzęk czoła, strupki do 7–10 dni, przejściowy „shedding” czyli wypadanie przeszczepionych włosów (2–4 tyg.).
Skontaktuj się wcześniej, jeśli pojawią się: narastający ból/gorączka, ropna wydzielina, nasilający się stan zapalny, brak jakichkolwiek oznak odrostu po ~6–7 miesiącach lub nietypowe objawy w skórze (podejrzenie choroby zapalnej/bliznowaciejącej).
Podsumowanie: Najważniejsze zasady, które naprawdę robią różnicę
- Delikatne mycie od 4. dnia, bez zrywania strupków; normalizacja po 10–14 dniach.
- Ochrona przed UV przez co najmniej 2–4 tygodnie; ostrożnie z czapką (tylko luźna, unikaj tarcia).
- Sport, sauna, basen – wstrzymaj się na 3–4 tygodnie, lekki ruch jest wskazany po ok. tygodniu.
- Alkohol i nikotyna – im dłuższa przerwa, tym lepiej (co najmniej 1–2 tyg. alkohol, 2–3 tyg. nikotyna).
- Farmakoterapia podtrzymująca (jeśli wskazana) + kontrole zgodnie z planem.
Artykuł sponsorowany