region
Synoptycy ostrzegają przed falą upałów. Alertami drugiego stopnia już objęty jest zachód i centralna Polska, ale w najbliższym czasie wysokie temperatury, sięgające nawet 40 stopni Celsjusza prognozowane są w całym kraju.
Żar leje się z nieba, a to stwarza ogromne zagrożenie dla dzieci, osób starszych i schorowanych.
Mówi Radiu 5 Radosław Gruss kierownik działu promocji zdrowia i oświaty zdrowotnej Wojewódzkiej Stacji Sanitarno- Epidemiologicznej w Olsztynie.
Sytuacją zagrażającą zdrowiu i życiu w trakcie upałów jest wspomniany udar cieplny. Jakie objawy powinny wzbudzić niepokój i skłonić do działania?
Radosław Gruss podkreśla wagę profilaktyki. W czasie upałów podstawą jest odpowiednie nawodnienie organizmu.
Niezwykle istotna latem jest sposób żywienia i dostosowanie do takiej pogody diety. Co jeszcze?
Unikajmy, jeśli to możliwe intensywnego wysiłku fizycznego, ubierajmy się w naturalne, lekkie i przewiewne tkaniny. Istotne jest, by zrezygnować z przebywania na słońcu w czasie największych upałów.
Radosław Gruss radzi też zachowanie ostrożności w przypadku korzystania z klimatyzacji.
I przede wszystkim – chrońmy przed upałami bliskich – apeluje kierownik działu promocji zdrowia i oświaty zdrowotnej Wojewódzkiej Stacji Sanitarno- Epidemiologicznej w Olsztynie.
Szereg wskazówek jak radzić sobie z upałami znaleźć można na stronie internetowej wojewódzkiego sanepidu.