Ełk
Nie wstydźmy się poprosić o pomoc. W czwartek (10.10) obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. To moment, w którym zwracamy na nie szczególną uwagę. – Edukujemy, uświadamiamy i walczymy ze stygmatyzacją z tym związaną – podkreśla Natalia Wasilewska, psycholog z Ełku.
Dobry sen, właściwa dieta, utrzymywanie relacji z innymi osobami, spełnianie się. To podstawy dobrego samopoczucia. Jeśli zauważymy u siebie niepokojące objawy, warto zwrócić się o pomoc do specjalisty.
Coraz częściej zaburzenia psychiczne dotykają młodzież. Przyczyny są różne. Jedną z nich jest hejt, który jest wszechobecny w Internecie. – Nie możemy tego bagatelizować – uczula Natalia Wasielewska.
Pamiętajmy, że zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne.
Posłuchaj audycji Gość Radia 5:
