Suwałki
– Skupienie na tym, co tu i teraz oraz ruch – to jedne ze sposobów radzenia sobie z sezonowym spadkiem nastroju. O tym, jak radzić sobie z jesienną chandrą mówiła Zofia Piłasiewicz, psycholog i autorka książek.
Jak wyjaśniała, ludzie jesienią reagują tak samo jak przyroda, która zwalnia swój bieg, co jest czymś naturalnym. Sezonowemu spadkowi formy można jednak przeciwdziałać. Jak? Posłuchaj audycji:
