Radio5
SŁUCHAJ
  • WIADOMOŚCI
    • INFORMACJE
    • KULTURA
    • MUZYKA
    • SPORT
    • POGODA
  • REGION
    • AUGUSTÓW
    • EŁK
    • GIŻYCKO
    • GOŁDAP
    • GRAJEWO
    • OLECKO
    • SEJNY
    • SUWAŁKI
    • POLSKA I ŚWIAT
  • GOŚCIE
  • RADIO5 TV
  • KALENDARIUM
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KATALOG FIRM
    • OGŁOSZENIA
    • KONKURSY
    • LUDZIE RADIA
    • NIEZAPOMNIANI
    • AUDYCJE
      • MOTYW&AKCJA
    • PATRONAT MEDIALNY
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • KONTAKT
Brak wyników
Pokaż wszystko

Wybierz język

Radio5
  • WIADOMOŚCI
    • INFORMACJE
    • KULTURA
    • MUZYKA
    • SPORT
    • POGODA
  • REGION
    • AUGUSTÓW
    • EŁK
    • GIŻYCKO
    • GOŁDAP
    • GRAJEWO
    • OLECKO
    • SEJNY
    • SUWAŁKI
    • POLSKA I ŚWIAT
  • GOŚCIE
  • RADIO5 TV
  • KALENDARIUM
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KATALOG FIRM
    • OGŁOSZENIA
    • KONKURSY
    • LUDZIE RADIA
    • NIEZAPOMNIANI
    • AUDYCJE
      • MOTYW&AKCJA
    • PATRONAT MEDIALNY
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • KONTAKT
Brak wyników
Pokaż wszystko
Radio5
SŁUCHAJ
Strona Główna Wyróżnienie Sponsorowane

Orbitrek – najważniejsze zalety jego stosowania

AA Red. AA
17 maja 2021
w Sponsorowane
0
orbitek
0
SHARES
0
VIEWS
Udostępnij na FacebookUdostępnij na Twitter

Poprawa kondycji, wydolności i wytrzymałości organizmu, spalenie zbędnych kilogramów i wysmuklenie sylwetki – to zaledwie niektóre z korzyści związane ze stosowaniem orbitreka. Grono osób regularnie z niego korzystających jest coraz liczniejsze. Zobacz, które zalety związane z jego stosowaniem są pod tym kątem najistotniejsze.

Zaleta numer 1: ćwiczysz niezależnie od warunków pogodowych

Za oknem straszna plucha i nie ma opcji, żebyś wyszedł pobiegać? Siłownie zamknięte? Zamiast szukać wymówek i całkowicie odpuszczać trening zdecydowanie lepiej skorzystać z maszyny do ćwiczeń we własnym domu. Gwarantujemy, że pozwoli Ci ona dobrze się spocić i spalić tłuszcz nie gorzej niż bieganie w terenie czy wizyta na siłowni. W sezonie jesienno-zimowym, gdy dni stają się coraz krótsze, a mróz, wiatr i śnieg zniechęcają do podjęcia jakiejkolwiek aktywności, orbitrek ustawiony w ciepłym salonie wydaje się strzałem w dziesiątkę.

Zaleta numer 2: łączysz przyjemne z pożytecznym

W przypadku ćwiczeń na orbitreku możesz podczas aktywności fizycznej oddawać się oglądaniu swojego ulubionego serialu czy dokumentu. Możesz też włączyć muzykę lub program treningowy – w ten sposób łatwiej Ci będzie podkręcić tempo i uzyskać lepsze wyniki.

Zaleta numer 3: spalasz tkankę tłuszczową

W sytuacji gdy chcesz zrobić formę na lato, regularnie korzystaj z orbitreka. Z jego pomocą możesz zrzucić od 300 do 500 kcal – w zależności od wzrostu, wagi i tempa ruchu. Trening na orbitreku wiąże się z szeregiem zalet – pozwala zredukować tkankę tłuszczową, poprawić układ krążenia, dotlenić całe ciało, a przy okazji zredukować poziom stresu i poprawić samopoczucie. Świetną sylwetkę uzyskasz, łącząc regularną aktywność fizyczną ze zdrową, zbilansowaną i dostosowaną kalorycznie dietą, którą możesz dodatkowo wzbogacić o spalanie tłuszczu – do nabycia w sklepie internetowym https://www.bodypak.pl/pl/spalacze-tluszczu/15929-redin-100-kaps-skuteczny-spalacz-tluszczu.html.

Zaleta numer 4: bezpieczny, fizjologiczny ruch

Ćwiczenia na orbitreku opierają się na fizjologicznym ruchu, zbieżnym z tym, który mięśnie wykonują w czasie biegania czy spaceru. Nie obciąża on stawów i jest w pełni bezpieczny – także dla seniorów czy osób po urazach. Trening cardio wykonywany na orbitreku jest przyjazny stawom i nie obciąża ich tak mocno jak na przykład w czasie biegania. Z tego też względu jest odpowiedni dla osób z nadwagą lub otyłością.

Zaleta numer 5: podkręcenie metabolizmu i poprawa sylwetki

Ćwiczenia na orbitreku wiążą się z podkręceniem metabolizmu, a także uaktywnieniem różnych partii mięśniowych organizmu – zarówno mięśnia czworogłowego uda, jak też pośladków, łydek i ud. Korzystanie z rączek orbitreka pozwala też zaangażować mięśnie ramion. Przed wykonywaniem treningu należy zadbać o odpowiednie rozgrzanie mięśni i poprawę ich ukrwienia – kilka ćwiczeń zdecydowanie wystarczy. Po ćwiczeniach natomiast warto dodatkowo porozciągać mięśnie. Pozwoli ograniczyć to ryzyko przeciążeń i kontuzji.

 

Artykuł sponsorowany

REKLAMA
Poprzedni

Rozwijają sieć wodno-kanalizacyjną

Następny

Fałszywy wnuczek ograbił seniorki

Podobne

1ea
Sponsorowane BSG

Jeansy damskie skinny – dlaczego wciąż są numerem jeden w kobiecej garderobie?

11 lipca 2025
2711
Sponsorowane BSG

Brakuje Ci rąk do pracy? Sprawdź, jak skutecznie zatrudnić pracowników!

11 lipca 2025
TEST DROGOWY glowne
Sponsorowane

Drgania kierownicy po wymianie felg i opon? Poznaj skuteczne rozwiązanie – test drogowy Hunter w Suwałkach.

2 lipca 2025
48
Sponsorowane

Jak samodzielnie podciąć końcówki w domu? Poznaj sprawdzoną metodę „na kucyk”

2 lipca 2025
2 1ggff
Sponsorowane

Kalkulator OC – szybka pomoc w wyborze najlepszej oferty

30 czerwca 2025
radio5.com .pl 1111111111
Sponsorowane

Domowe SPA – rola maseczek do twarzy w rutynie pielęgnacyjnej

29 czerwca 2025
19
Sponsorowane BSG

Jak system MES usprawnia procesy w zakładzie przemysłowym?

27 czerwca 2025
86
Sponsorowane

Jak dbać o narzędzia akumulatorowe (wkrętarki, nożyce, podkaszarki), by bateria służyła jak najdłużej?

23 czerwca 2025
Pokaż więcej
Następny
pieniadze 1000x562 1

Fałszywy wnuczek ograbił seniorki

Please login to join discussion

Czytaj również

Za nami Suwałki Blues Festival

Wakacyjna Trasa Radia 5. Byliśmy w Gołdapi

Dom Pamięci Obławy Augustowskiej otwarty

Trwają Dni Grajewa

Jubileuszowa Walka Czołgów. To było mocne uderzenie!

Obchody  Dnia Pamięci Ofiar Obławy Augustowskiej

Mazurskie Lato Kabaretowe bawi już od 30 lat!

Suwałki Blues Festival ruszył na dobre

Odwołali zarząd powiatu i już jest nowy, ale z tym samym wicestarostą

Chciał wyjść z alkoholem, ale nie chciał za niego zapłacić

REKLAMA

RADIO 5 SUWAŁKI

ul. Bulwarowa 5
16-400 Suwałki
tel. (087) 567 80 00
serwis@radio5.com.pl

RADIO 5 EŁK

ul. Małeckich 2
19-300 Ełk
tel. (87) 621 59 00
elk@radio5.com.pl

Agencja Reklamowa Radio 5

Suwałki
ul. Bulwarowa 5
16-400 Suwałki
tel. (087) 566 62 10
reklama.suwalki@radio5.com.pl

  • KONKURSY
  • LUDZIE RADIA
  • REKLAMA
  • PATRONAT MEDIALNY
  • POLITYKA PRYWATNOŚCI
  • NADAWCA
  • KONTAKT
© 2025 Radio5. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Praca Ełk | Ogłoszenie o pracę | The protocol | Targi pracy |
Praca Suwałki | Beton Suwałki | Praca na Gowork.pl |
XTB - czy warto?

gnews
Translate »
Brak wyników
Pokaż wszystko
  • WIADOMOŚCI
    • INFORMACJE
    • KULTURA
    • MUZYKA
    • SPORT
    • POGODA
  • REGION
    • AUGUSTÓW
    • EŁK
    • GIŻYCKO
    • GOŁDAP
    • GRAJEWO
    • OLECKO
    • SEJNY
    • SUWAŁKI
    • POLSKA I ŚWIAT
  • GOŚCIE
  • RADIO5 TV
  • KALENDARIUM
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KATALOG FIRM
    • OGŁOSZENIA
    • KONKURSY
    • LUDZIE RADIA
    • NIEZAPOMNIANI
    • AUDYCJE
      • MOTYW&AKCJA
    • PATRONAT MEDIALNY
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • KONTAKT

© 2024 Radio5. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Ta witryna wykorzystuje cookie. Kontynuując przeglądanie wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Zachęcamy do odwiedzenia naszej strony Polityki prywatności.