Radio5
SŁUCHAJ
  • WIADOMOŚCI
    • INFORMACJE
    • KULTURA
    • MUZYKA
    • SPORT
    • POGODA
  • REGION
    • AUGUSTÓW
    • EŁK
    • GIŻYCKO
    • GOŁDAP
    • OLECKO
    • SEJNY
    • SUWAŁKI
    • POLSKA I ŚWIAT
  • COVID-19
  • GOŚCIE
  • RADIO5 TV
  • KALENDARIUM
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KATALOG FIRM
    • OGŁOSZENIA
    • KONKURSY
    • LUDZIE RADIA
    • PATRONAT MEDIALNY
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • KONTAKT
Brak wyników
Pokaż wszystko

Wybierz język

Radio5
  • WIADOMOŚCI
    • INFORMACJE
    • KULTURA
    • MUZYKA
    • SPORT
    • POGODA
  • REGION
    • AUGUSTÓW
    • EŁK
    • GIŻYCKO
    • GOŁDAP
    • OLECKO
    • SEJNY
    • SUWAŁKI
    • POLSKA I ŚWIAT
  • COVID-19
  • GOŚCIE
  • RADIO5 TV
  • KALENDARIUM
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KATALOG FIRM
    • OGŁOSZENIA
    • KONKURSY
    • LUDZIE RADIA
    • PATRONAT MEDIALNY
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • KONTAKT
Brak wyników
Pokaż wszystko
Radio5
Strona Główna Wyróżnienie Sponsorowane BSG

Jak zaciemnić sypialnię? Praktyczne porady

AA Red. AA
21 lipca 2022
w Sponsorowane BSG
0
0
SHARES
0
VIEWS
Udostępnij na FacebookUdostępnij na Twitter

Odpowiednie zaciemnienie pomieszczenia ma ogromne znaczenie dla jakości snu, a także popołudniowych drzemek. Co więcej, w ciągu upalnych dni pozwala funkcjonować na odpowiednim poziomie oraz czuć się komfortowo. Oto lista pomysłów na to, jak zaciemnić sypialnię – znajdziesz na niej zarówno korzystne rozwiązania aranżacyjne, jak i te mniej oczywiste.

Jak zaciemnić sypialnię? Dlaczego to takie ważne?

Nie od dzisiaj wiadomo, że zła jakość snu przekłada się na problemy z koncentracją i produktywnością, a ponadto powoduje znaczny wzrost drażliwości, a niekiedy odbija się na naszym wyglądzie.
Wysokiej jakości sen w stałych godzinach staje się natomiast znacznie utrudniony, w miarę jak wydłuża się dzień. Latem natomiast zaśnięcie uniemożliwiają nie tylko intensywność światła, ale także upały.
Zaciemnienie pokoju jest ważne w kwestii utrzymania stałej higieny snu, co ma związek z regulacją poziomu melatoniny – hormonu, które ma ogromne znaczenie dla zdrowego odpoczynku. Dopływająca do pomieszczenia zbyt duża ilość światła w nocy opóźnia jej produkcję, zaburzając tym samym naturalny cykl snu. To z kolei stanowi jeden z czynników ryzyka rozwoju depresji, a także dysfunkcji metabolicznych czy wielu groźnych chorób. Zatem – jak zaciemnić sypialnię, aby zapewnić sobie zdrowy sen?

Zasłony blackout i dimout – jak zaciemnić pokój?

Dobrym sposobem na to, jak zaciemnić sypialnię, są oczywiście zasłony, jednak zwykłe tkaniny nie pozwalają na osiągnięcie pożądanego rezultatu. Najlepiej jest zainwestować w zasłony nieprzepuszczalne dla światła w 100% (blackout) lub – jeśli całkowita ciemność wiąże się dla nas z dyskomfortem – półprzepuszczalne (dimout).
W przypadku tej metody na to, jak zaciemnić pokój, możemy postawić zarówno na funkcjonalność, jak i uczynić je estetycznym oraz ciekawym elementem aranżacyjnym. Pamiętajmy jednak, że ze względów bezpieczeństwa warto, by zasłony kończyły się kilka centymetrów nad ziemią, zwłaszcza jeśli mamy małe dzieci.
Zasłony mogą być niekiedy problematyczne w praniu ze względu na duże wymiary. Ponadto nie zawsze sprawdzą się na małym metrażu, jako że mogą go optycznie pomniejszać, choć nie jest to regułą.

Rolety zaciemniające ścienne

Doskonałym pomysłem na to, jak zaciemnić sypialnię, są rolety zaciemniające ścienne. Występują w wielu formatach, rodzajach, a ponadto szatach kolorystycznych i wzorach. W większości przypadków stanowią najbardziej funkcjonalną opcję. Kupimy je także na wymiar, dzięki czemu idealnie wpasują się w nasze wnętrze.
Część modeli produkuje się z materiałów, które odbijają światło, co pozwala obniżyć temperaturę w pomieszczeniu. Jest to przydatne zwłaszcza w trakcie upalnego lata, kiedy gorąco utrudnia zasypianie. W przypadku rolet zaciemniających ściennych mamy również możliwość wyboru takiego modelu, który będzie wpuszczał pożądaną ilość światła do pomieszczenia, zapewniając nam tym samym komfort przebywania w nim.

Jak zaciemnić pokój? Czy warto zdecydować się na żaluzje?

Obecnie coraz mniej osób decyduje na zakup żaluzji, wybierając zamiast nich rolety zaciemniające ścienne bądź zasłony. Stoi za tym kilka powodów.
Ten sposób na to, jak zaciemnić sypialnię, jest bowiem najmniej praktyczny. W przypadku żaluzji nie sposób uzyskać całkowitej bariery przed światłem, a ponadto łatwo zbierają się na nich zanieczyszczenia. Z kolei utrzymanie ich w czystości jest znacznie bardziej problematyczne i czasochłonne, więc są odradzane alergikom. Jeśli szukamy sposobu na to, jak zaciemnić pokój, zawsze lepiej wybrać rolety zaciemniające ścienne lub zasłony.

Jak zaciemnić sypialnię, jeśli posiadamy dom?

Jeżeli mieszkamy w domu, istnieje jeszcze jedna metoda na zaciemnienie pomieszczenia, choć nieoczywista oraz – siłą rzeczy – czasochłonna. Zasadzenie drzew bądź wysokich krzewów przed sypialnianym oknem zapewni zarówno zaciemnienie, jak i upragniony chłód podczas upalnych nocy. To rozwiązanie dla osób cierpliwych, jednak przynoszące dobre rezultaty. Warto połączyć je z zasłonami bądź roletami, aby móc w pełni kontrolować stopień dopływu światła.

 

Artykuł sponsorowany

REKLAMA
Poprzedni

Kolizja aut w gminie Filipów

Następny

Pijany wtargnął na posesję i nożem groził mieszkańcom

Podobne

Sponsorowane BSG

Poznaj zasady wyboru piaskarki do piaskowania

11 sierpnia 2022
Teenage african american female student studying while sits at the table in the college library, reads books to searching information for a lesson or exam, doing homework and notes, gaining knowledge
Sponsorowane BSG

Podręczniki do angielskiego najlepiej przygotowujące do matury

10 sierpnia 2022
Sponsorowane

Konkurs – Lato z Betoniarnią IMBUD

10 sierpnia 2022
Turkish tea in traditional glass with dried fruits
Sponsorowane BSG

Jak pić herbatę? – poradnik

8 sierpnia 2022
Sponsorowane

Jak rozpocząć przygodę z obstawianiem meczów i zawodów sportowych?

5 sierpnia 2022
Sponsorowane BSG

Kuchenne rewolucje – czy warto wprowadzać zmiany?

3 sierpnia 2022
Sponsorowane

ASG – jakie wyposażenie wybrać na początek?

22 lipca 2022
Sponsorowane

Jaki telewizor wybrać?

21 lipca 2022
Pokaż więcej
Następny
zdj. ilustracyjne, KPP Augustów

Pijany wtargnął na posesję i nożem groził mieszkańcom

Please login to join discussion

Czytaj również

Gminne dożynki w Żylinach

Dożynki Powiatowe w Sejnach

Dzieci trafiły do szpitala

Piknik rodzinno-charytatywny

Piknik wojskowy na suwalskich bulwarach

Grad goli i zwycięstwo Wigier Suwałki

Płonęło poddasze domu

Jedna osoba poszkodowana w dachowaniu auta

Wstrzymano odwiedziny na dwóch oddziałach

Odszedł Stanisław Rudnik

REKLAMA

RADIO 5 SUWAŁKI

ul. Bulwarowa 5
16-400 Suwałki
tel. (087) 567 80 00
serwis@radio5.com.pl

RADIO 5 EŁK

ul. Małeckich 2
19-300 Ełk
tel. (087) 621 59 00
elk@radio5.com.pl

Agencja Reklamowa Radio 5

Suwałki
ul. ks. J. Zawadzkiego 2 lok. 1.2
16-400 Suwałki
tel. (087) 566 62 10
reklama.suwalki@radio5.com.pl
Ełk
ul. Małeckich 2
19-300 Ełk
tel. (087) 621 59 00
robert@radio5.com.pl

  • KONKURSY
  • LUDZIE RADIA
  • REKLAMA
  • PATRONAT MEDIALNY
  • POLITYKA PRYWATNOŚCI
  • KONTAKT
© 2021 Radio5. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Praca | wybierzdewelopera.pl - Suwałki

gnews
Brak wyników
Pokaż wszystko
  • WIADOMOŚCI
    • INFORMACJE
    • KULTURA
    • MUZYKA
    • SPORT
    • POGODA
  • REGION
    • AUGUSTÓW
    • EŁK
    • GIŻYCKO
    • GOŁDAP
    • OLECKO
    • SEJNY
    • SUWAŁKI
    • POLSKA I ŚWIAT
  • COVID-19
  • GOŚCIE
  • RADIO5 TV
  • KALENDARIUM
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KATALOG FIRM
    • OGŁOSZENIA
    • KONKURSY
    • LUDZIE RADIA
    • PATRONAT MEDIALNY
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • KONTAKT

© 2021 Radio5. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Translate »
Ta witryna wykorzystuje cookie. Kontynuując przeglądanie wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Zachęcamy do odwiedzenia naszej strony Polityki prywatności.