Region
Wytrwanie w trzeźwości to jedno z największych wyzwań dla każdego uzależnionego.
Zbliża się okres świat. Dla osób walczących z nałogami może to oznaczać napięte stosunki z rodziną, przyjaciółmi czy kolegami z pracy. A te mogą przekładać się na powstawanie wyzwalaczy, które prowadzą do pojawienia się głodu alkoholowego.
O tym jak sobie radzić w takich sytuacjach rozmawialiśmy w niedzielę (27.11) z Magdaleną Suchocką, psycholog i terapeutą uzależnień.
Utrzymanie trzeźwości, wymaga siły i determinacji, zwłaszcza w przypadkach, gdy nałóg trwał latami. W powrocie do zdrowia niezbędna jest dbałość o zdrowy styl życia i równowagę emocjonalną.
W tym pomaga program HALT. To metoda, która ułatwia osobie uzależnionej od alkoholu utrzymać się w trzeźwości. Najważniejsze jest tutaj zaspokojenie swoich potrzeb, które zapobiega nawrotom choroby.
