Region
– Każdy moment w życiu jest dobry, aby coś zmienić. Nie musi to być koniec ani początek roku – mówi Zofia Piłasiewicz, psycholog z Augustowa.
Postanowienia noworoczne to już tradycja. Co roku miliony ludzi podejmują je w nadziei pozytywnych zmian. Czasami to sposób na zorganizowanie swojego czasu, samodoskonalenie i realizowanie marzeń. Często też sprawianie sobie przyjemności i podniesienie we własnych oczach swojej wartości.
O tym czy warto podejmować noworoczne postanowienia i jak robić to mądrze rozmawialiśmy w środę (03.01) z Zofią Piłasiewicz, psycholog.
W realizacji postanowień pomocne jest dzielenie ich na etapy. Podzielenie dużych celów na mniejsze da nam szybciej satysfakcję i paliwo do tego aby nie poprzestawać w założonych planach.
Pełne nagranie rozmowy z gościem poniżej:
