Region
Sposób, w jaki się odżywiamy, bezpośrednio wpływa na każdą sferę naszego życia. Od poziomu energii po zdrowie psychiczne.
Nieprawidłowe nawyki żywieniowe, niezależnie od tego, czy objawiają się niedojadaniem, sięganiem po wysoko przetworzoną żywność, czy kompulsywnym objadaniem się, niosą ze sobą poważne konsekwencje.
Przewlekłe zmęczenie, zaburzenia gospodarki hormonalnej, problemy z układem krążenia, dolegliwości trawienne, ciągłe poczucie winy, lęk wokół posiłków oraz obniżone poczucie własnej wartości.
Stres, szybkie tempo życia, brak czasu oraz zmęczenie sprawiają, że w trudnych momentach automatycznie wracamy do starych przyzwyczajeń.
Dlaczego warto sięgnąć po wsparcie? Zaburzenia odżywiania wymagają profesjonalnego wsparcia. Prośba o pomoc nie jest oznaką słabości, lecz pierwszym krokiem do odzyskania zdrowia i wolności.
Gościem audycji „Trzeźwe rozmowy o uzależnieniach” w Radiu 5 była Karolina Grajewska, dietetyk i psychodietetyk.
Poniżej pełne nagranie audycji:
