Radio5
SŁUCHAJ
  • WIADOMOŚCI
    • INFORMACJE
    • KULTURA
    • MUZYKA
    • SPORT
    • POGODA
  • REGION
    • AUGUSTÓW
    • EŁK
    • GIŻYCKO
    • GOŁDAP
    • GRAJEWO
    • OLECKO
    • SEJNY
    • SUWAŁKI
    • POLSKA I ŚWIAT
  • GOŚCIE
  • SZLAKAMI SUWALSZCZYZNY
  • RADIO5 TV
  • KALENDARIUM
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KATALOG FIRM
    • OGŁOSZENIA
    • KONKURSY
    • LUDZIE RADIA
    • NIEZAPOMNIANI
    • AUDYCJE
      • MOTYW&AKCJA
    • PATRONAT MEDIALNY
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • KONTAKT
Brak wyników
Pokaż wszystko

Wybierz język

Radio5
  • WIADOMOŚCI
    • INFORMACJE
    • KULTURA
    • MUZYKA
    • SPORT
    • POGODA
  • REGION
    • AUGUSTÓW
    • EŁK
    • GIŻYCKO
    • GOŁDAP
    • GRAJEWO
    • OLECKO
    • SEJNY
    • SUWAŁKI
    • POLSKA I ŚWIAT
  • GOŚCIE
  • SZLAKAMI SUWALSZCZYZNY
  • RADIO5 TV
  • KALENDARIUM
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KATALOG FIRM
    • OGŁOSZENIA
    • KONKURSY
    • LUDZIE RADIA
    • NIEZAPOMNIANI
    • AUDYCJE
      • MOTYW&AKCJA
    • PATRONAT MEDIALNY
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • KONTAKT
Brak wyników
Pokaż wszystko
Radio5
SŁUCHAJ
Strona Główna Goście

Wraca lęk o przyszłość – jak sobie z nim radzić?

WK Red. WK
21 października 2021
w Goście
0
Aneta Zamojska

Aneta Zamojska

0
SHARES
0
VIEWS
Udostępnij na FacebookUdostępnij na Twitter

Ełk

Czwarta fala pandemii, coraz więcej klas i szkół na nauczaniu zdalnym, kryzys migracyjny na wschodzie Polski, ale też sprawy ekonomiczne – czyli niepewna przyszłość finansowa, drożyzna i rosnąca inflacja – to według najnowszych badań największe zmartwienia Polaków.

Z naszym samopoczuciem i odpornością psychiczną nie jest dobrze. Strach o bezpieczeństwo i niepewność przyszłości sprawia, że coraz częściej czujemy się nieswojo, odczuwamy irracjonalny lęk, mamy kłopoty ze snem.

– Takie reakcje są normalne – mówi psycholog Aneta Zamojska.

Lęk mobilizuje nas do działania, dodaje siły, ostrzega przed niebezpieczeństwem i pozwala szybko znaleźć drogę wyjścia z sytuacji – wydawałoby się – beznadziejnej.

Jednak problem pojawia się wtedy, gdy lęk i silne emocje nas paraliżują, zatrzymują. Kiedy nie jesteśmy zdolni zapanować nad sobą.

Wtedy warto na chwilę się zatrzymać, by odzyskać kontrolę. Są na to sposoby.

Nie warto też całkowicie izolować się od tego, co się na zewnątrz dzieje.

Jeżeli różnego rodzaju emocje tak wpływają na nas, że nie jesteśmy w stanie nad nimi zapanować, jeżeli przekładają się na sposób naszego życia, warto poszukać pomocy.

Takie wsparcie znajdziecie między innymi u psychologów.

 

https://radio5.com.pl/wp-content/uploads/2021/10/20-10-BEZ-JINGLI-aneta-zamojska.mp3

 

REKLAMA
Poprzedni

Nie żyje 31-letni kierowca renault

Następny

Trwa naprawa gwarancyjna ulicy Suwalskiej

Podobne

Fot. Radio 5
Ełk

Za nami Powiatowe Obchody Święta Policji w Ełku

18 lipca 2025
zdj. KPP w Ełku
Ełk

35-latek odpowie za kradzież rozbójniczą i posiadanie mefedronu

16 lipca 2025
UMWP
Augustów

Podlaski Mecenat Kulturalny

16 lipca 2025
pieniadze 1000x562 1
Ełk

Samorządy z regionu z nikłą szansą na ogromne pieniądze

14 lipca 2025
KPP Ełk
Ełk

Nielegalni imigranci pod Ełkiem i Suwałkami

13 lipca 2025
Fot. FB: Tomasz Andrukiewicz
Ełk

Rozmawiali o budowie nowej komendy dla ełckich policjantów

10 lipca 2025
IMG 1608 crop
Region

Czy to był najlepszy sezon w historii ełckiej Master Ligi?

9 lipca 2025
Zdjęcie archiwalne/Fot. Radio 5
Ełk

Przed nami jubileuszowa edycja Mulatki

9 lipca 2025
Pokaż więcej
Następny
suwalska

Trwa naprawa gwarancyjna ulicy Suwalskiej

Please login to join discussion

Czytaj również

Osobówka wjechała pod szynobus- dwie osoby są w szpitalu

Dziecko spadło z dachu- do szpitala zabrał je śmigłowiec

Odwiedź Przystanek Olecko!

Za nami Powiatowe Obchody Święta Policji w Ełku

Ogromne zainteresowanie ofertą ZBM TBS

Ochotnicy już po egzaminie, teraz czas złożyć przysięgę

42-latek kradł w pociągu

Niebawem przebudowa ulic Wylotowej i Kolejowej

Wyjaśniła się zagadka znikających jabłek- gustuje w nich ta klępa

Wszyscy byli trzeźwi

REKLAMA

RADIO 5 SUWAŁKI

ul. Bulwarowa 5
16-400 Suwałki
tel. (087) 567 80 00
serwis@radio5.com.pl

RADIO 5 EŁK

ul. Małeckich 2
19-300 Ełk
tel. (87) 621 59 00
elk@radio5.com.pl

Agencja Reklamowa Radio 5

Suwałki
ul. Bulwarowa 5
16-400 Suwałki
tel. (087) 566 62 10
reklama.suwalki@radio5.com.pl

  • KONKURSY
  • LUDZIE RADIA
  • REKLAMA
  • PATRONAT MEDIALNY
  • POLITYKA PRYWATNOŚCI
  • NADAWCA
  • KONTAKT
© 2025 Radio5. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Praca Ełk | Ogłoszenie o pracę | The protocol | Targi pracy |
Praca Suwałki | Beton Suwałki | Praca na Gowork.pl |
XTB - czy warto?

gnews
Translate »
Brak wyników
Pokaż wszystko
  • WIADOMOŚCI
    • INFORMACJE
    • KULTURA
    • MUZYKA
    • SPORT
    • POGODA
  • REGION
    • AUGUSTÓW
    • EŁK
    • GIŻYCKO
    • GOŁDAP
    • GRAJEWO
    • OLECKO
    • SEJNY
    • SUWAŁKI
    • POLSKA I ŚWIAT
  • GOŚCIE
  • SZLAKAMI SUWALSZCZYZNY
  • RADIO5 TV
  • KALENDARIUM
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KATALOG FIRM
    • OGŁOSZENIA
    • KONKURSY
    • LUDZIE RADIA
    • NIEZAPOMNIANI
    • AUDYCJE
      • MOTYW&AKCJA
    • PATRONAT MEDIALNY
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • KONTAKT

© 2024 Radio5. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Ta witryna wykorzystuje cookie. Kontynuując przeglądanie wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Zachęcamy do odwiedzenia naszej strony Polityki prywatności.