Radio5
SŁUCHAJ
  • WIADOMOŚCI
    • INFORMACJE
    • KULTURA
    • MUZYKA
    • SPORT
    • POGODA
  • REGION
    • AUGUSTÓW
    • EŁK
    • GIŻYCKO
    • GOŁDAP
    • GRAJEWO
    • OLECKO
    • SEJNY
    • SUWAŁKI
    • POLSKA I ŚWIAT
  • GOŚCIE
  • RADIO5 TV
  • KALENDARIUM
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KATALOG FIRM
    • OGŁOSZENIA
    • KONKURSY
    • LUDZIE RADIA
    • NIEZAPOMNIANI
    • AUDYCJE
      • MOTYW&AKCJA
    • PATRONAT MEDIALNY
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • KONTAKT
Brak wyników
Pokaż wszystko

Wybierz język

Radio5
  • WIADOMOŚCI
    • INFORMACJE
    • KULTURA
    • MUZYKA
    • SPORT
    • POGODA
  • REGION
    • AUGUSTÓW
    • EŁK
    • GIŻYCKO
    • GOŁDAP
    • GRAJEWO
    • OLECKO
    • SEJNY
    • SUWAŁKI
    • POLSKA I ŚWIAT
  • GOŚCIE
  • RADIO5 TV
  • KALENDARIUM
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KATALOG FIRM
    • OGŁOSZENIA
    • KONKURSY
    • LUDZIE RADIA
    • NIEZAPOMNIANI
    • AUDYCJE
      • MOTYW&AKCJA
    • PATRONAT MEDIALNY
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • KONTAKT
Brak wyników
Pokaż wszystko
Radio5
SŁUCHAJ
Strona Główna Region Ełk

Wraca lęk przed przyszłością – jak sobie z nim radzić?

WK Red. WK
21 października 2021
w Ełk, Informacje
0
rodzina
0
SHARES
0
VIEWS
Udostępnij na FacebookUdostępnij na Twitter

Ełk

Czwarta fala pandemii, coraz więcej klas i szkół na nauczaniu zdalnym, kryzys migracyjny na wschodzie Polski, ale też sprawy ekonomiczne – czyli niepewna przyszłość finansowa, drożyzna i rosnąca inflacja – to według najnowszych badań największe zmartwienia Polaków.

Z naszym samopoczuciem i odpornością psychiczną nie jest dobrze. Strach o bezpieczeństwo i niepewność przyszłości sprawia, że coraz częściej czujemy się nieswojo, odczuwamy irracjonalny lęk, mamy kłopoty ze snem.

– Takie reakcje są normalne – mówi Aneta Zamojska, psycholog.

https://radio5.com.pl/wp-content/uploads/2021/10/lek1.mp3

Lęk mobilizuje nas do działania, dodaje siły, ostrzega przed niebezpieczeństwem i pozwala szybko znaleźć drogę wyjścia z sytuacji – wydawałoby się – beznadziejnej.

Jednak problem pojawia się wtedy, gdy lęk i silne emocje nas paraliżują, zatrzymują. Kiedy nie jesteśmy zdolni zapanować nad sobą.

Wtedy warto na chwilę się zatrzymać, by odzyskać kontrolę. Są na to sposoby:

https://radio5.com.pl/wp-content/uploads/2021/10/lek2.mp3

Nie warto też całkowicie izolować się od tego, co się na zewnątrz dzieje.

https://radio5.com.pl/wp-content/uploads/2021/10/lek3.mp3

Jeżeli różnego rodzaju emocje tak wpływają na nas, że nie jesteśmy w stanie nad nimi zapanować, jeżeli przekładają się na sposób naszego życia, warto poszukać pomocy.

Takie wsparcie znajdziecie między innymi u psychologów.

REKLAMA
Poprzedni

Strzelcy zapraszają w swoje szeregi dzieci i młodzież

Następny

Nie żyje 31-letni kierowca renault

Podobne

pieniadze 1000x562 1
Ełk

Samorządy z regionu z nikłą szansą na ogromne pieniądze

14 lipca 2025
KPP Ełk
Ełk

Nielegalni imigranci pod Ełkiem i Suwałkami

13 lipca 2025
Fot. FB: Tomasz Andrukiewicz
Ełk

Rozmawiali o budowie nowej komendy dla ełckich policjantów

10 lipca 2025
IMG 1608 crop
Region

Czy to był najlepszy sezon w historii ełckiej Master Ligi?

9 lipca 2025
Zdjęcie archiwalne/Fot. Radio 5
Ełk

Przed nami jubileuszowa edycja Mulatki

9 lipca 2025
Tomasz Andrukiewicz, prezydent Ełku/Fot. Radio 5
Ełk

Termomodernizują szkołę i przedszkole

8 lipca 2025
Fot. FB: KPP Ełk
Ełk

Z jeziora trafił wprost do policyjnej celi

7 lipca 2025
zdj. ilustracyjne, Podlaska Policja
Ełk

Para skazana. Na razie na rozłąkę- on jest w areszcie, ona ma dozór

7 lipca 2025
Pokaż więcej
Następny
(KPP w Piszu, zdj. ilustracyjne)

Nie żyje 31-letni kierowca renault

Please login to join discussion

Czytaj również

W wieku 105 lat awansowała na stopień kapitana

Pijany bimbrownik zagroził samobójstwem, wsiadł do łódki i odpłynął

Sarna wyskoczyła przed maskę- mężczyzna w szpitalu

Ełk z pieniędzmi na zielone przystanki

Warmia i Mazury. Są ostrzeżenia przed burzami

W Gibach przygotowują duże uroczystości

Kolizja na ekspresówce

Zgubiłeś tablice rejestracyjną?

Suwałki po ulewie

Ukradł samochód wypełniony obiadami

REKLAMA

RADIO 5 SUWAŁKI

ul. Bulwarowa 5
16-400 Suwałki
tel. (087) 567 80 00
serwis@radio5.com.pl

RADIO 5 EŁK

ul. Małeckich 2
19-300 Ełk
tel. (87) 621 59 00
elk@radio5.com.pl

Agencja Reklamowa Radio 5

Suwałki
ul. Bulwarowa 5
16-400 Suwałki
tel. (087) 566 62 10
reklama.suwalki@radio5.com.pl

  • KONKURSY
  • LUDZIE RADIA
  • REKLAMA
  • PATRONAT MEDIALNY
  • POLITYKA PRYWATNOŚCI
  • NADAWCA
  • KONTAKT
© 2025 Radio5. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Praca Ełk | Ogłoszenie o pracę | The protocol | Targi pracy |
Praca Suwałki | Beton Suwałki | Praca na Gowork.pl |
XTB - czy warto?

gnews
Translate »
Brak wyników
Pokaż wszystko
  • WIADOMOŚCI
    • INFORMACJE
    • KULTURA
    • MUZYKA
    • SPORT
    • POGODA
  • REGION
    • AUGUSTÓW
    • EŁK
    • GIŻYCKO
    • GOŁDAP
    • GRAJEWO
    • OLECKO
    • SEJNY
    • SUWAŁKI
    • POLSKA I ŚWIAT
  • GOŚCIE
  • RADIO5 TV
  • KALENDARIUM
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KATALOG FIRM
    • OGŁOSZENIA
    • KONKURSY
    • LUDZIE RADIA
    • NIEZAPOMNIANI
    • AUDYCJE
      • MOTYW&AKCJA
    • PATRONAT MEDIALNY
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • KONTAKT

© 2024 Radio5. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Ta witryna wykorzystuje cookie. Kontynuując przeglądanie wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Zachęcamy do odwiedzenia naszej strony Polityki prywatności.