Suwałki
Jak poradzić sobie ze stresem związanym z urlopem doradzała w czwartek (07.08) Radiu 5 Zofia Piłasiewicz, psycholog, podróżniczka i autorka książek. Badania pokazują, że 80 % osób udających się na urlop zmaga się ze stresem. Stresują się przed wyjazdem, w trakcie i po, kiedy trzeba wrócić do pracy. Stresem jest wybór miejsca, ale też często sam urlop. Po czasie odpoczynku stresuje powrót do obowiązków. Jak sobie z tym poradzić? Specjalistka doradzała uważność na swoje potrzeby i skupienie się na doświadczaniu.
